ຜະລິດຕະພັນ

ຫຼາຍໆພະຍາດກ່ຽວກັບອາຍຸສະເພາະແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການໄດ້ຮັບສານຕ່ໍາແລະລະດັບ serum ຂອງ tocopherols ແລະ tocotrienols.ພວກເຮົາໄດ້ດໍາເນີນການທົບທວນເພື່ອປະເມີນຫຼັກຖານທີ່ມີຢູ່ແລ້ວກ່ຽວກັບ: (1) ການເຊື່ອມໂຍງລະຫວ່າງການໄດ້ຮັບແລະລະດັບ serum ຂອງ tocopherols ແລະ tocotrienols ແລະພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸ (osteoporosis, sarcopenia ແລະຄວາມບົກຜ່ອງທາງດ້ານສະຕິປັນຍາ);ແລະ (2) ການປິ່ນປົວດ້ວຍອາຫານທີ່ດີທີ່ສຸດຫຼືການເສີມທີ່ມີ tocopherols ແລະ tocotrienols ສໍາລັບການປິ່ນປົວຄວາມຜິດປົກກະຕິເຫຼົ່ານີ້.ການທົບທວນຄືນນີ້ລວມມີ 51 ການສຶກສາທີ່ມີສິດໄດ້ຮັບ.ວັນນະຄະດີທີ່ຜ່ານມາໄດ້ຊີ້ແຈງວ່າ, ເນື່ອງຈາກຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ດີຂອງການໄດ້ຮັບສານຕ່ໍາແລະລະດັບ serum ຂອງ tocopherols ແລະ tocotrienols ກ່ຽວກັບກະດູກ, ມວນກ້າມຊີ້ນ, ແລະຫນ້າທີ່ຂອງມັນສະຫມອງ, ການປ່ຽນແປງຂອງຊີວິດຈະຕ້ອງເປັນພື້ນຖານທີ່ສໍາຄັນໃນການປ້ອງກັນພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸສະເພາະເຫຼົ່ານີ້. ສະຖານະພາບການຂາດວິຕາມິນ E.ການປິ່ນປົວອາຫານທີ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດໃນຜູ້ສູງອາຍຸເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຂາດວິຕາມິນ E ແລະຄວາມສໍາພັນທາງລົບຂອງມັນ, ເຊັ່ນ: ການອັກເສບແລະການຜຸພັງສູງ, ຈະຕ້ອງມີຈຸດປະສົງເພື່ອບັນລຸເປົ້າຫມາຍໂພຊະນາການສະເພາະ.ເປົ້າໝາຍເຫຼົ່ານີ້ຕ້ອງບັນລຸໄດ້ໂດຍຜ່ານ: ການເຂົ້າເປັນວິຊາສະເພາະຂອງຜູ້ສູງອາຍຸເຂົ້າໃນໂຄງການອາຫານສະເພາະສ່ວນບຸກຄົນ ເພື່ອແນໃສ່ບັນລຸ ແລະ/ຫຼື ຮັກສານໍ້າໜັກຕົວ (ຫຼີກເວັ້ນການຂາດສານອາຫານ);ເພີ່ມທະວີການກິນອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍວິຕາມິນອີ, ເຊັ່ນ: ເມັດພືດທີ່ມີນໍ້າມັນ (ໂດຍສະເພາະນ້ຳມັນເຊື້ອເຫັດ), ນ້ຳມັນໝາກກອກ, ແກ່ນໝາກກ້ຽງ, ໝາກນັດ, ໝາກອັນມອນ, ແລະທັນຍາພືດທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນອີ (ເຊັ່ນ: ແນວພັນເຂົ້າທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍ tocotrienols) ຫຼື. ເອົາວິຕາມິນອີເສີມ.ໃນກໍລະນີນີ້, ວິຕາມິນອີສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງໃນວິທີການສ່ວນບຸກຄົນບໍ່ວ່າຈະເປັນຜົນມາຈາກ pathology ຫຼືເພື່ອບັນລຸຜູ້ສູງອາຍຸທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະອາຍຸຍືນໂດຍບໍ່ມີຜົນກະທົບທາງລົບໃດໆ.